Отдых в бане — совмещаем приятное с полезным

Хорошая традиция была у друзей из известного кинофильма « Ирония судьбы или с легким паром»  ходить 31 декабря в баню. Вот они знали как правильно отдыхать. А вы знаете?

Отдых в бане — это не только приятное времяпрепровождение, это настоящий целебный истчник для души и тела. Недаром наши предки выгоняли всякую хворь через поход в баню. И это неудивительно,  именно в этом месте сливаются в единое целое четыре стихии природы: огонь, вода, земля ( камни) и воздух (пар). После посещения бани человек чувствует себя словно заново рожденным — организм очищается от шлаков, прибывает энергия, в положительную сторону меняется псхоэмоциональное состояние. Особенно полезны банные процедуры людям, ведущим малоподвижный образ жизни.Телесная свежесть, легкость мысли, отменное здоровье и приятная расслабляющая нега во всем теле — это поистине царские дары, которыми щедро делится баня.

Отдых в бане — расстаемся с лишними килограммами

А вам известно как не мучать себя диетами, есть все, что хочется, и при этом оставаться стройным и жизнерадостным? Ответ весьма прост — посещайте баню.

Во-первых, интенсивное потоотделение при натирании кожи медово-солевой смесью выводит лишнюю жидкость из нашего организма. В результате мы худеем.

Во-вторых, это массажные процедуры, в результате которых мышцы сначала расслабляются, а затем, подтягиваются. Вы стройнеете просто на глазах.

Чтобы сохранить эффективный результат похудения, не пейте сразу и много после окончания банных процедур. Через некоторое время можно выпить немного сока, кваса или морса. Холодные напитки пить также не рекомендуется. Иначе, все ваши усилия будут тщетны — прекратится потоотделение, и ваши килограммы останутся с вами.

Наша современная жизнь представляет собой сплошную круговерть: бешеный ритм, спешка, проблемы... Хотя бы раз в неделю нужно сказать себе «стоп», и просто позволить себе хорошо отдохнуть. Отдых в бане — отличный вариант восстановить силы, омолодиться, подпитаться положительной энергией, а заодно и пообщаться с друзьями.